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Dental Health

Qué alimentos puedo comer con brackets y cuales debo evitar

Juan Saura
20 abril 2022

¬ŅHas iniciado tu tratamiento con brackets, est√°s contemplando la posibilidad o has o√≠do hablar de los distintos tipos de ortodoncia como la tradicional o la lingual, y simplemente te quieres informar? ¬°Perfecto! Est√°s en el lugar indicado. Y es que en el Blog de DR SMILE, ponemos toda la informaci√≥n sobre la mesa para que puedas saber desde qu√© alimentos puedes comer con brackets.

Muchas personas deciden apostar por la ortodoncia tradicional para alinear sus dientes o corregir otras afecciones, por eso, antes de dar este paso es l√≥gico que te quieras informar y conocer, adem√°s de otras alternativas, qu√© o qu√© no puedes hacer con brackets. Y hoy vamos con una de vuestras mayores preocupaciones, ¬Ņqu√© puedo y qu√© no puedo comer con brackets?

¬ŅQu√© alimentos debo comer reci√©n puestos los brackets?


Mujer afroamericana comiendo con brackets

Como en otras muchas ocasiones, aqu√≠ conviene aplicar la l√≥gica. Tras la implantaci√≥n de la ortodoncia tradicional, o de sus ajustes mensuales, estamos sometiendo al cuerpo a nuevas situaciones, presiones y cambios, y por supuesto, esto generar√° una reacci√≥n. Debemos cuidar de nuestra salud y darle al cuerpo lo que nos pide en cada momento. Entonces, ¬Ņqu√© debo comer? ¬°Te lo contamos!

  • Carne, pero de pollo - A pesar de que la carne es una de las opciones menos recomendadas, el pollo hervido y cortado en trocitos peque√Īos es un alimento que podremos comer sin ning√ļn problema.

  • Frutas - Existe una gran variedad de frutas ‚Äúblandas‚ÄĚ que podremos incluir en nuestro men√ļ una vez tengamos la ortodoncia tradicional. Este tipo de alimentos nos permite recuperar energ√≠as, digerir vitaminas, hidratarnos y adem√°s, y m√°s importante, empezar a acostumbrarnos a nuestra nueva boca.

  • Pur√©s - Los pur√©s pueden convertirse en un alimento amigo en nuestra nueva vida. Con los pur√©s podremos ingerir sin ning√ļn tipo de problema todo aquello que nos apetezca. Recuerda que todos los cambios que has introducido en tu cuerpo necesitan un tiempo de adaptaci√≥n, y con los pur√©s, le dar√°s al conjunto de tu aparato digestivo un descanso necesario.

  • Ensaladas - ¬ŅQuer√≠as algo de color en tu dieta? Pues bien, las ensaladas tambi√©n forman parte de la selecci√≥n de alimentos que puedes tomar en los primeros d√≠as. Lechuga, tomate, champi√Īones, bonito o at√ļn, arroz, aceitunas, cebolla, ma√≠z‚ĶColor y alimentos perfectos para empezar a acostumbrarte a tus nuevos compa√Īeros de viaje.

¬ŅQu√© comidas deber√≠a evitar?


Chico asiatico con miedo a comer

Antes de hablar de todo aquello que deberíamos evitar, debemos pensar en qué es lo que tenemos en la boca.

Los brackets tradicionales como sabes son unas piezas adheridas al diente unidas por un hilo que tensan el conjunto de los dientes.

Estas piezas est√°n fuera del diente, por lo que es probable que en esos lugares y espacios, quede comida enganchada y adem√°s, dificulte su limpieza. Por eso, y de nuevo, ante la duda te invitamos a pensar con sensatez.

  1. Golosinas y caramelos: Si ya has comenzado tu tratamiento habr√°s comprobado que cualquier alimento es susceptible de quedar enganchado en tus brackets, ahora imagina que en vez de un tomate o un trozo min√ļsculo de fruta, se engancha un bloque de caramelo, galleta o gelatina. Evita este tipo de comidas, no solo por la incomodidad del masticado, tambi√©n por aspectos clave como la higiene.

  2. Carnes (No pollo): Pr√°cticamente cualquier tipo de carne, a excepci√≥n del pollo, podr√° crear un peque√Īo desaguisado en tus nuevos brackets. Las carnes rojas, guisadas, duras o de diferente corte van a ser un enemigo real para tu ortodoncia tradicional. Es probable que queden restos, que te incomode las comidas y las sobremesas y adem√°s, tambi√©n son un problema para tu higiene. Especialmente en los primeros d√≠as.

  3. Dulces y postres: La otra versi√≥n de los dulces y caramelos de los ni√Īos, pero esta ocasi√≥n dirigido a los mayores. Los dulces y postres como pod√©is imaginar tambi√©n pueden acarrear problemas de higiene mientras llevemos brackets. Todos aquellos alimentos que puedan quedar atrapados en nuestros brackets y que adem√°s, supongan un problema de higiene, deben ser eliminados de nuestra dieta en los primeros d√≠as de ortodoncia.

  4. Pan, tostas, tostadas y derivados: Los amantes del pan van a sufrir leyendo esto, ¬°pero nuestro deber es informar! El pan es un potencial enemigo de tu nueva ortodoncia con brackets. El pan en barra, las tostas, las tostadas y todos esos derivados como los colines o las rega√Ī√°s, pueden acabar siendo un problema para los brackets. Su dureza podr√≠a romper el bracket o provocarnos alg√ļn dolor m√°s notorio que de costumbre. Eso s√≠, el pan bimbo y otros panes blandos pueden entrar en tu dieta sin interferir en la ortodoncia, aunque sus texturas son en muchas ocasiones un problema para nuestra higiene dental.

Factores a tener en cuenta al comer cuando llevamos brackets


Odontologo explicado tratamiento de ortodoncia

Las molestias de las primeras semanas

Es habitual que durante las primeras semanas te encuentres incómodo con la ortodoncia tradicional. Y al comer, esta situación no va a desaparecer, por eso es importante comer con tranquilidad, despacio y acostumbrando a nuestro cuerpo a su nuevo tratamiento.

Los dolores o molestias provocados por la tensión del aparato, los cambios en el cuerpo y el esfuerzo que este realiza para mover tus dientes, se traducen en unas primeras semanas incómodas.

La aparición de llagas

Siempre que hablemos de ortodoncia tradicional, hablamos de los brackets situados en la cara externa de los dientes. Es decir, entre el diente y la parte interna del moflete. El espacio en este área es mínimo, por lo que al hablar o masticar, los laterales de la boca rozarán con el bracket produciendo muy probablemente llagas. Esto con el paso del tiempo y un correcto ajuste de los brackets se irá haciendo menos lesivo, pero siempre resulta incómodo. Ante esta situación, se recomienda hacer uso de la cera dental para crear una superficie de contacto más resbaladiza y que el roce sea menor. Aliviando así tus molestias.

La posibilidad de que se suelten los brackets

Probablemente tardes unos días o semanas en acostumbrarte a tus nuevos brackets. Esto facilitará que se te olvide que los llevas puestos y a lo mejor, en un despiste, muerdes tu comida como solías hacer. En estas situaciones en las que olvidamos la ortodoncia podemos romper alguna de las piezas que conforman la ortodoncia. Y por supuesto, esto deberás notificarlo a tu especialista y acudir a que realicen el cambio oportuno.

Tu higiene dental

A pesar de ser el √ļltimo punto en la lista, es uno de los m√°s importantes. De por s√≠, la boca ya es un lugar propicio para acumular bacter√≠as y sarro, por lo que con la implantaci√≥n de los brackets, tenemos un escenario perfecto para todos aquellos microorganismos que quieren asaltar nuestra boca. Con el uso de brackets es vital multiplicar la higiene bucal.

El c√ļmulo de suciedad en torno a las enc√≠as y los dientes es realmente peligroso a largo plazo, por lo que te pedimos especial cuidado en este punto.

La mejor alternativa para los brackets


¬ŅExisten alternativas reales? ¬°Por supuesto! En DR SMILE no solo te vamos a informar de todos aquellos puntos de salud bucodental que te interesen, tambi√©n te traemos soluciones y respuestas a tus problemas. Pero en esta situaci√≥n, m√°s que respuestas, traemos alternativas reales, econ√≥micas y tecnol√≥gicas con las que no modificar√°s tu d√≠a a d√≠a y alinear√°s tu sonrisa.

Ortodoncia Invisible DR SMILE: Mediante alineadores 100% transparentes, podr√°s quit√°rtelos para comer y beber cu√°ndo quieras. Deber√°s usarlos 22h al d√≠a, pero ante situaciones sociales en las que no quieras llevarlos podr√°s guardarlos en tu estuche DR SMILE durante unos minutos. No producen las mismas tensiones que la ortodoncia tradicional. No conlleva visitas mensuales, (siempre que t√ļ no quieras). Material patentado Clearquartz.

Ortodoncia tradicional con brackets: Presencia externa, siempre visibles, producen molestias y conlleva visitas mensuales.

Día a día

Ortodoncia Invisible DR SMILE: Nadie ver√° que los llevas, no molestan y te acostumbras a las pocas horas

Ortodoncia tradicional con brackets: Primeras semanas incómodas, molestias en el día a día, no puedes quitártelo para comer o en situaciones sociales en las que te sentirías más cómodo sin ellos.

Económico:

Ortodoncia Invisible DR SMILE: Desde 31 euros al mes para los casos leves, 46 euros al mes para los casos medio y 56 euros al mes para los casos severos.
¬°Ortodoncia tradicional con brackets: Seg√ļn el caso los tratamientos de ortodoncia pueden llegar a duplicar el coste de la ortodoncia invisible DR SMILE.

Y ahora que tienes la informaci√≥n, ¬°la decisi√≥n es solo tuya! Pero recuerda, con DR SMILE estar√°s respaldado en todo momento por nuestro equipo profesional, contar√°s con la √ļltima tecnolog√≠a en diagn√≥stico y salud bucodental y adem√°s de ser econ√≥mico, podr√°s realizar todo tu seguimiento desde casa con la aplicaci√≥n DR SMILE, aunque podr√°s solicitar una cita presencial siempre que t√ļ quieras. ¬ŅVentajas con DR SMILE? ¬°Todas las que te podamos ofrecer!







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